“Esiste qualcosa di più grande e più puro rispetto a ciò che la bocca pronuncia. Il silenzio illumina l’anima, sussurra ai cuori e li unisce. Il silenzio ci porta lontano da noi stessi, ci fa veleggiare nel firmamento dello spirito, ci avvicina al cielo; ci fa sentire che il corpo… Leggi tutto »Il Silenzio…
“[…] Nel nostro repertorio, ogni emozione ha un ruolo unico, rivelato dalle sue caratteristiche biologiche distintive […]. Con i nuovi metodi di cui può avvalersi la scienza per scrutare nel corpo e nel cervello, i ricercatori stanno scoprendo ulteriori dettagli fisiologici sul modo in cui ciascuna emozione prepara il corpo… Leggi tutto »Le emozioni….
“Uno psichiatra interrogo’ Suzuki- roshi sulla coscienza.《Non so niente sulla coscienza》, rispose Suzuki. 《Cerco solo di insegnare ai miei studenti ad ascoltare il canto degli uccelli》“.
“[…] quando riconosco che sono niente c’è saggezza e quando vedo che sono tutto c’è amore. E tra queste due sponde si muove la mia vita. […]”(Nisargadatta)
E’ ormai dimostrato e risaputo che alcuni suoni hanno degli effetti benefici e curativi sul nostro sistema biopsichico. A tal proposito vi segnalo questo link da dove si possono scaricare gratuitamente delle meditazioni sonore da ascoltare. http://tomkenyon.com/listening Mi farebbe piacere che chi iniziasse ad utilizzarle mi scrivesse poi per condividere… Leggi tutto »Link meditazioni sonore
“[…] La vita familiare è la prima scuola nella quale apprendiamo insegnamenti riguardanti la vita emotiva; è nell’intimità familiare che impariamo come dobbiamo sentirci riguardo a noi stessi e quali saranno le reazioni degli altri ai nostri sentimenti; che cosa pensare su tali sentimenti e quali alternative abbiamo per reagire;… Leggi tutto »“Apprendimenti di vita emotiva…”
“[…] Il prezzo dell’ansia non sta solo nel fatto che essa abbassa la risposta immunitaria; altre ricerche dimostrano anche i suoi effetti negativi sul sistema cardiovascolare. Nutrire costantemente sentimenti di ostilità e andare incontro a ripetuti episodi di collera sembrano essere importantissimi fattori di rischio di cardiopatia per gli uomini;… Leggi tutto »“Il prezzo dell’ansia”
“Vi auguriamo che possiate accettare e lasciare andare il passato, comunque esso sia stato, che possiate aprirvi al momento presente, fidandovi della vostra capacità di averne cura, con intenzione, attenzione, gentilezza, che possiate affidarvi a ciò che fiorirà nel futuro, certi che esso sarà il frutto della vostra cura sollecita… Leggi tutto »Il passato…
“Tutto il meglio avviene nella solitudine e nel silenzio: non importa che qualcuno sappia o ascolti; c’è chi accoglie, c’è un senso profondo nel quale ogni cosa vive, un’anima che respira l’infinito.“(Sirio Politi)
“[…] Solitamente, dal punto di vista fisiologico, un’emozione sorge prima che l’individuo ne sia conscio. Ad esempio, quando le persone che temono i serpenti osservano disegni che li raffigurano, sensori posti sulla loro pelle rivelano che cominciano a sudare, sebbene essi sostengano di non aver paura alcuna. In questi soggetti… Leggi tutto »Le emozioni