“Guarda è luna piena. Un uomo potrà vederne al massimo mille in tutti i suoi anni, ma con ogni probabilità alla fine della sua vita non avrà trovato il tempo di osservarne nemmeno una…Eppure è esterna. Immagina quanto è più difficile per un uomo osservarsi, invertire la direzione della propria… Leggi tutto »L’autosservazione
“Sofferenza, gelosia e paura sono rifiuti che non bisogna gettare, bensì conservare. Tutto ciò è assolutamente necessario affinché sboccino fiori come la compassione, la gioia, la felicità. Questa è la percezione non duale che dobbiamo raggiungere, ed è la base della nostra pratica. Altrimenti continueremo a soffrire. Continueremo a credere… Leggi tutto »Bisogna prendersi cura dei nostri stati mentali e fisici negativi – (Thich Nhat Hanh)