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“Il più grande errore nel trattamento delle malattie è che ci sono medici per il corpo e medici per l’anima, anche se le due cose non dovrebbero essere separate.“(Platone)

“[…] L’egocentrismo è la causa radice della sofferenza per noi stessi e per gli altri. Tanto disagio nelle nostre esistenze non ci sarebbe se noi non fossimo in preda all’autopreoccupazione, ovvero a quel peso sproporzionato che diamo compulsivamente ai nostri ‘Io voglio’ e ‘non voglio’. Tutto questo configura un orizzonte… Leggi tutto »Egocentrismo

“L’avversione al dolore è in realtà un’avversione alla sofferenza mal riposta. Di solito non distinguiamo sofferenza e dolore, ma ci sono differenze importanti fra le due cose. Il dolore è un ingrediente naturale delle esperienze della vita. La sofferenza è una delle possibili risposte al dolore fisico o emotivo. Essa… Leggi tutto »Lavorare con il dolore fisico di Jon Kabat-Zinn

“[…] Cosa c’insegna la mimazione dell’albero: a radicarci, a ramificarci sempre piu’ sottilmente, a far foglie, e bere luce e a nutrircene, a far fiori e a lasciarli fecondare, a far frutti, a perder foglie e a resistere all’inverno, ad aspettare e quasi provocare il miracolo della Rinascita“. (Orazio Costa)

“Non credere a niente che non puoi provare, non credere a niente di cui non puoi fare tu stesso l’esperienza“ (Principio buddhista)

“[…] La persona invulnerabile, così come la immaginiamo noi, è una specie di Superman: un semidio, con doti speciali fin dalla nascita. La persona resiliente, invece, lo diventa nel corso di un processo di crescita, passo dopo passo, in funzione delle esperienze e degli incontri che fa, delle paure e… Leggi tutto »La persona invulnerabile….

“[…] noi siamo in grado di trasformare le circostanze sfavorevoli della vita: trasformarle in modo tale che esse si volgano a nostro beneficio. La condizione fondamentale perché questo accada è di non arrendersi mai di fronte alle difficoltà che siano. […]Noi cresciamo più rapidamente se siamo disponibili a lavorare con… Leggi tutto »Circostanze sfavorevoli

“Nessuno vi può liberare dalla paura. Nemmeno se il Buddha in persona fosse seduto accanto a voi potrebbe aiutarvi. Siete voi stessi che potete imparare a farlo con la pratica. Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare.“ (Thich Nhat… Leggi tutto »La paura