Citazioni

 “Diventare divino è diventare una cosa sola con la Creazione.“(Mahatma Gandhi)

“[…] Se ci accorgiamo di essere tesi o agitati, abbiamo l’occasione di vedere il disagio presente in noi. Se, ad esempio, ci sentiamo reattivi, insoddisfatti, pronti alla risposta fredda e tagliente; e irrequieti, possiamo scoprire che tutto questo, se illuminato dalla consapevolezza, apparirà per quello che è: uno stato di… Leggi tutto »Vedere il disagio

“Tutto quello che è al di fuori di te ti può essere sottratto, in ogni momento. Solo ciò che è dentro di te è al sicuro.“(Jeanette Winterson)

“[…] Quando le situazioni negative arrivano, tutti i maestri spirituali sono d’accordo nel sottolineare che sono particolarmente efficaci per suscitare la crescita interiore. Naturalmente questo è più possibile se le nostre vite hanno anche una certa dose di pace. Quanto alle difficoltà, esse, oltre a essere spiacevoli, hanno la capacità… Leggi tutto »Le situazioni negative

“Non entusiasmarti troppo dei “successi” e non deprimerti troppo degli “insuccessi”. Ogni giorno è diverso. Anzi, ogni momento è diverso: perciò non trarre conclusioni affrettate dopo poche sessioni. Il lavoro di crescita e guarigione richiede tempo. Ci vuole pazienza e costanza nella pratica di meditazione su un periodo di varie… Leggi tutto »La pratica

“Il più grande errore nel trattamento delle malattie è che ci sono medici per il corpo e medici per l’anima, anche se le due cose non dovrebbero essere separate.“(Platone)

“[…] L’egocentrismo è la causa radice della sofferenza per noi stessi e per gli altri. Tanto disagio nelle nostre esistenze non ci sarebbe se noi non fossimo in preda all’autopreoccupazione, ovvero a quel peso sproporzionato che diamo compulsivamente ai nostri ‘Io voglio’ e ‘non voglio’. Tutto questo configura un orizzonte… Leggi tutto »Egocentrismo

“L’avversione al dolore è in realtà un’avversione alla sofferenza mal riposta. Di solito non distinguiamo sofferenza e dolore, ma ci sono differenze importanti fra le due cose. Il dolore è un ingrediente naturale delle esperienze della vita. La sofferenza è una delle possibili risposte al dolore fisico o emotivo. Essa… Leggi tutto »Lavorare con il dolore fisico di Jon Kabat-Zinn

“[…] Cosa c’insegna la mimazione dell’albero: a radicarci, a ramificarci sempre piu’ sottilmente, a far foglie, e bere luce e a nutrircene, a far fiori e a lasciarli fecondare, a far frutti, a perder foglie e a resistere all’inverno, ad aspettare e quasi provocare il miracolo della Rinascita“. (Orazio Costa)

“Non credere a niente che non puoi provare, non credere a niente di cui non puoi fare tu stesso l’esperienza“ (Principio buddhista)