“[…] La persona invulnerabile, così come la immaginiamo noi, è una specie di Superman: un semidio, con doti speciali fin dalla nascita. La persona resiliente, invece, lo diventa nel corso di un processo di crescita, passo dopo passo, in funzione delle esperienze e degli incontri che fa, delle paure e… Leggi tutto »La persona invulnerabile….
“[…] noi siamo in grado di trasformare le circostanze sfavorevoli della vita: trasformarle in modo tale che esse si volgano a nostro beneficio. La condizione fondamentale perché questo accada è di non arrendersi mai di fronte alle difficoltà che siano. […]Noi cresciamo più rapidamente se siamo disponibili a lavorare con… Leggi tutto »Circostanze sfavorevoli
“Nessuno vi può liberare dalla paura. Nemmeno se il Buddha in persona fosse seduto accanto a voi potrebbe aiutarvi. Siete voi stessi che potete imparare a farlo con la pratica. Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare.“ (Thich Nhat… Leggi tutto »La paura
“[…] data la varietà e complessità delle sindromi psicosomatiche e neuro-psichiche, e date le grandi diversità tipologiche e caratterologiche esistenti fra i malati, si va dimostrando sempre più opportuno, anzi necessario, l’uso di una psicoterapia integrale.Essa dovrebbe usare, senza esclusioni, i vari metodi a seconda delle loro rispettive indicazioni; anzi… Leggi tutto »La psicosintesi
“[…] Possiamo però aggiungere che, se il principiante continua a praticare e a rafforzare gradualmente la sua motivazione e la sua fiducia nel cammino, prima o poi scoprirà che, per molti versi, praticare sulle avversità rappresenta l’area più formativa del lavoro. E questo perché le avversità tendono per eccellenza a… Leggi tutto »Praticare….
“Più si da agli altri più si è ricchi; il saggio non accumula possesso.“ (Detto zen)
“Ove ti trovi adesso é dove sei.Puoi aver concepito uno smisurato desiderio di trovarti altrove, facendo altro, ma tu non sei là sei qui.Fai esperienza di questo momento in tutta la sua pienezza.“(Proverbio Zen)
“Cerca insegnamenti ovunque, come l’ape cerca il nettare in ogni tipo di fiore.“(Dzogchen tantra – Testo buddista tibetano)
“Abbi una grande fiducia in te stesso, non di quello che tu pensi dovresti essere, ma di quello che sei.“(Taizan Maezumi Roshi)
“Per ciò la nostra pratica (…) va fatta con il corpo (…). La nostra intera pratica poggia su una base fisica, così come la nostra vita ha avuto un inizio fisico. In primo luogo impariamo a portare il corpo in armonia, impariamo a sedere fisicamente nel modo giusto. Poi, sedendo… Leggi tutto »Perché praticare?