“[…] consapevoli o no, noi siamo “prima di tutto” – e forse anche soprattutto – “un io corpo”. […].Marco l’eremita, un asceta cristiano del IV secolo, afferma: “La preghiera inizia dal corpo. E’ assurdo pensare di portare la mente in uno stato di contemplazione senza il corpo”. L’autore anonimo della… Leggi tutto »Siediti come una montagna….
“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei.“(Jon Kabat Zinn, L’arte di imparare da ogni cosa)
“[…] Dunque, se desideriamo coltivare le cause della felicità è importante ricorrere il più possibile alla consapevolezza. Parola centrale nell’insegnamento del Buddha, il cui significato diventa sempre più vivo grazie alla pratica meditativa. Infatti, sati, tradotto in italiano con consapevolezza o presenza mentale e in inglese awareness o mindfulness, è… Leggi tutto »Consapevolezza
“[…] Spesso non ci rendiamo nemmeno conto a quanti ‘se solo’ crediamo ciecamente. “Se solo la gente non scocciasse!”, “Se solo riuscissi a perdere dieci chili!”, “Se solo fossi meno stupido!”. Questi sono esempi semplici di come quotidianamente alimentiamo la convinzione che la felicità dipenda dall’assenza di condizioni spiacevoli e… Leggi tutto »“Se solo…”
“[…] Uno degli ostacoli principali delle felicità è la tenace convinzione che certe cose ci siano dovute. In effetti questa è una grossa componente del ‘problema’ felicità. Ad esempio, spesso prendiamo la salute come dovuta, come se potessimo e dovessimo restare giovani e sani sempre. Quando la vita ci mette… Leggi tutto »Uno degli ostacoli principali delle felicità…….
Al di là di Ghor si estendeva una città i cui abitanti erano tutti ciechi. Un giorno, un re arrivò da quelle parti, accompagnato dalla sua corte e da un intero esercito, e si accamparono nel deserto. Ora, questo monarca possedeva un possente elefante, che utilizzava sia in battaglia sia… Leggi tutto »I ciechi e l’elefante
“Nella consapevolezza non c’è divenire, non c’è nulla da guadagnare. C’è un’osservazione silenziosa senza scelta, senza condanna, da cui scaturisce la comprensione.”(Jiddu Krishnamurti)
“Dal giorno della mia venuta in questo luogosono trascorsi molti anni.Quando sono stanco, mi riposo;quando sto bene, metto i sandali e cammino.Non mi curo delle lodi degli altri,non mi lamento del loro disprezzo.Con questo corpo, ricevuto dai genitori,mi abbandono al mio destino, gioiosamente.”(Ryokan)
“La pratica meditativa ha come base la rinuncia ad ogni sogno di perfezione…. se pretendiamo che ogni nostra sessione sia piena di pace o consapevolezza, andiamo incontro a grandi delusioni e frustrazioni… Meditare è lasciar essere, osservare senza manipolare, riposare in ciò che c’è… Se si realizza questo, allora lo… Leggi tutto »La pratica meditativa
“Che ci piaccia o no, siamo noi la causa di noi stessi.Nascendo in questo mondo, cadiamo nell’illusione dei sensi;Ignoriamo che siamo ciechi e sordi.Allora ci assale la paura e dimentichiamo che siamo divini,che possiamo modificare il corso degli eventi.“(Giordano Bruno)