Vai al contenuto

Citazione

La meditazione di consapevolezza

    “[…] Poiché numerosi psicologi clinici e maestri spirituali hanno sostenuto che il centro della personalità umana è costituito dal dolore e che l’ego è un insieme di automatismi basati sull’inconsapevolezza, la repressione da negazione e la disconnessione, messi in atto per difenderci da questo dolore, l’essenza del cammino spirituale e… Leggi tutto »La meditazione di consapevolezza

    Lasciare andare….

      “[…] Io e mia figlia Gina stavamo camminando su una meravigliosa e sottile striscia di sabbia su un’isola della Thailandia settentrionale. Essendo giovane,Gina era soggetta a crisi emotive. Quel giorno aveva un problema: un’attrazione non corrisposta per un ragazzo in America. Mentre camminavamo, lei parlava e mi spiegava che doveva… Leggi tutto »Lasciare andare….

      Il sorriso

        “Un vero sorriso è quello che arriccia gli occhi, tempera il cuore e distende l’anima.” (Fabiana Fondevila) A volte ci troviamo a vivere immersi nel fare e nei nostri pensieri. Proviamo a fermarci ogni tanto e ad alzare gli angoli della bocca, sorridendo, lasciando che si attivi il nostro sistema… Leggi tutto »Il sorriso

        Il tempo sospeso

          “Wanderer, there is no path, the path is made by walking.” (Antonio Machado) “Viandante , non c’è il sentiero, il sentiero si fa camminando.” (Antonio Machado) Quante volte ci troviamo a pensare che potremo fare, essere, quando questo sarà finito, creando nella mente un’ illusione di tempo sospeso. Ma il… Leggi tutto »Il tempo sospeso

          La Fiducia

            “[…] Dare fiducia è rischioso. È una scommessa.Ogni volta che do fiducia mi comprometto. E posso perdere molto più che un pugno di dollari. Se mi fido di un amico posso essere tradito. Nel caso di un compagno, posso essere abbandonato. Se do fiducia al mondo, posso essere annientato. Spesso… Leggi tutto »La Fiducia

            La Contemplazione

              “[…] Contemplazione – va da sé – è la parola religiosa (“stare nel tempio”) per interiorità. […] La conoscenza silenziosa è perciò cosa diversa, per quanto complementare, da quella che ci offre la conoscenza verbale. Perché la parola necessariamente procede per analisi, operando distinzioni, mentre il silenzio agisce per mezzo… Leggi tutto »La Contemplazione

              La Meditazione

                “[…] Seduto alla turca su un cuscino, la spalla ben dritta (è una posizione comoda, ma anche il contrario di una prosternazione), le due mani posate una sull’altra, gli occhi semichiusi… Né rifiuto né giudizio. Unità, semplicità, silenzio, accettazione… Prendere il tempo di respirare. Contentarsi, per una volta, di vivere.… Leggi tutto »La Meditazione

                Contatto e sensazioni.

                  “[…] ogni qualvolta c’è un contatto, con un oggetto dei sensi, c’è una sensazione. Ad esempio, l’occhio incontra un’immagine e c’è ciò che viene visto, l’orecchio incontra un suono e c’è il sentire, e così a seguire accade per ciascuna delle porte dei sensi, inclusa la mente, la mente incontra… Leggi tutto »Contatto e sensazioni.

                  “Ferma il rumore…” (Thich Nhat Hanh)

                    “Ferma il rumore della tua mente in modo che i magnifici suoni della vita vengano uditi. A quel punto puoi iniziare a vivere la tua vita in maniera autentica e profonda.“ (Thich Nhat Hanh)

                    Awakening Through Adversity (Ekart Tolle)

                      E poi c’è la gioia di poter ascoltare Ekart Tolle …per chi non conosce l’inglese potete selezionare il video da youtube, cliccare su sottotitoli , generati automaticamente e poi la lingua , italiano o altre a voi affini.