Citazioni

“[…] quando riconosco che sono niente c’è saggezza e quando vedo che sono tutto c’è amore. E tra queste due sponde si muove la mia vita. […]”(Nisargadatta)

“[…] La vita familiare è la prima scuola nella quale apprendiamo insegnamenti riguardanti la vita emotiva; è nell’intimità familiare che impariamo come dobbiamo sentirci riguardo a noi stessi e quali saranno le reazioni degli altri ai nostri sentimenti; che cosa pensare su tali sentimenti e quali alternative abbiamo per reagire;… Leggi tutto »“Apprendimenti di vita emotiva…”

“[…] Il prezzo dell’ansia non sta solo nel fatto che essa abbassa la risposta immunitaria; altre ricerche dimostrano anche i suoi effetti negativi sul sistema cardiovascolare. Nutrire costantemente sentimenti di ostilità e andare incontro a ripetuti episodi di collera sembrano essere importantissimi fattori di rischio di cardiopatia per gli uomini;… Leggi tutto »“Il prezzo dell’ansia”

“Vi auguriamo che possiate accettare e lasciare andare il passato, comunque esso sia stato, che possiate aprirvi al momento presente, fidandovi della vostra capacità di averne cura, con intenzione, attenzione, gentilezza, che possiate affidarvi a ciò che fiorirà nel futuro, certi che esso sarà il frutto della vostra cura sollecita… Leggi tutto »Il passato…

“Tutto il meglio avviene nella solitudine e nel silenzio: non importa che qualcuno sappia o ascolti; c’è chi accoglie, c’è un senso profondo nel quale ogni cosa vive, un’anima che respira l’infinito.“(Sirio Politi)

“[…] Solitamente, dal punto di vista fisiologico, un’emozione sorge prima che l’individuo ne sia conscio. Ad esempio, quando le persone che temono i serpenti osservano disegni che li raffigurano, sensori posti sulla loro pelle rivelano che cominciano a sudare, sebbene essi sostengano di non aver paura alcuna. In questi soggetti… Leggi tutto »Le emozioni

“Alla lista dei rischi per la salute da attribuirsi a problemi emotivi, va aggiunto il suono del silenzio – la solitudine – e a quella dei fattori che proteggono il benessere, il poter contare su legami stretti. Studi compiuti nell’arco di vent’anni, ai quali hanno preso parte più di trentasettemila… Leggi tutto »“L’AIUTO DEGLI AMICI – BUONA SALUTE E RELAZIONI PERSONALI”

” […] Supponiamo che una bambina di due mesi si svegli alle tre di notte e cominci a piangere. La madre va da lei e, per la mezz’ora successiva, allatta la piccola tenendola fra le braccia, guardandola con affetto e raccontandole quanto sia felice di vederla, sia pure nel bel… Leggi tutto »L’abbecedario dell’intelligenza emotiva

“Ci sono molti modi per valutare la propria forza spirituale? – Molti. – Diccene uno. – Scoprire quante volte siete disturbati nel corso di una sola giornata. -.“(Thomas Merton)

“[…] I tre comportamenti inadeguati più comuni nei genitori sono:– “Ignorare completamente i sentimenti” – Questi genitori trattano il turbamento emotivo del bambino come se fosse una cosa banale o una seccatura della quale aspettare la naturale estinzione. Essi non riescono ad approfittare dei momenti carichi di valenze psicologiche per… Leggi tutto »“I tre comportamenti inadeguati più comuni nei genitori…..”