Attraverso la consapevolezza sviluppiamo la nostra capacità di prestare attenzione al momento presente con intenzione in modo non giudicante, con gentilezza e compassione.
In questo corso impariamo una modalità per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prenderci cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente.
In questi incontri faremo esperienza delle pratiche della mindfulness compassion e della possibilità di allenare una attitudine compassionevole verso se stessi e gli altri .
Gli incontri saranno in presenza e on line per 4 martedì dal 21 ottobre al 4 novembre dalle 20 alle 21.15
Costo: per i soci 85€ |per i non soci 150 euro (chiedi informazioni alla Dott.ssa Massimiliana Molinari)
Per diventare socio: il costo annuale è di €15, e comprensivo di 5 euro per la tessera CSEN. Per fare richiesta di associazione richiedici il modulo e paga l’iscrizione .
